PHỒNG MÁ CÓ TÁC DỤNG GÌ? 3 BÀI TẬP PHỒNG MÁ LÀM THON GỌN MẶT

Gương mặt nhỏ gọn là niềm mong ước của rất nhiều chị em hiện nay. Một trong những “phương pháp không xâm lấn” giúp sở hữu mặt thon gọn chính là động tác phồng má. Đây được xem là động tác đơn giản nhưng níu kéo được sự trẻ trung trên gương mặt.

Vậy phồng má có tác dụng gì cho gương mặt? Bao gồm những bài tập chi tiết ra sao? Hãy cùng Viện thẩm mỹ HT Beauty trả lời cho thắc mắc này qua nội dung ngay sau đây:

Phồng má có tác dụng gì giúp gương mặt thon gọn?

Gương mặt xuất hiện những dấu hiệu lão hóa nhẹ như má gầy hóp, da chảy xuống, nếp nhăn…rất phù hợp để thực hiện bài tập phồng má. Động tác đơn giản này sẽ giúp làm đầy vùng má bị hóp, điều chỉnh lại khuôn mặt sao cho cân đối. Mang đến sự hài hòa và trẻ trung hơn cho bạn. Lợi ích mang lại cho câu hỏi phồng má có tác dụng gì thật sự rất đáng để thực hiện ngay tại nhà.

Theo tờ báo India Times, động tác phồng má còn giúp khuôn mặt nhỏ hơn, hỗ trợ giảm bớt mỡ thừa trên mặt hay phần má bầu bĩnh. Thường xuyên thực hiện động tác này sẽ góp phần mang lại hiệu quả bất ngờ trong việc cải thiện nếp nhăn, làm căng cơ mặt. Tuy nhiên, chúng sẽ không có tác dụng vĩnh viễn hoặc tác động sâu vào lớp tế bào. Vì vậy, bạn cần duy trì động tác phồng má song song với các phương pháp thẩm mỹ nhằm cải thiện chất lượng và thời gian.

Các bài tập phồng má giúp thon gọn gương mặt

Thắc mắc phồng má có tác dụng gì đã được giải đáp ở trên. Sau đây sẽ là 3 bài tập phồng má giúp thon gọn mặt hiệu quả dưới đây vô cùng đơn giản. Bất kỳ ai cũng có thể thực hiện ngay tại nhà và chỉ mất 5-10 phút mỗi ngày:

Phồng má có tác dụng gì khi kết hợp massage cơ mặt

Bài tập cho má bầu bĩnh không chỉ làm giảm mỡ thừa mà còn giúp gương mặt thon gọn, đường nét hơn. Hãy hít vào hơi thật sâu, giữ hơi và kết hợp phồng má một bên khoảng 5 giây rồi đổi sang phồng bên má còn lại. Lặp lại động tác này nhiều lần trong khoảng thời gian 1 phút bạn sẽ thấy ngay lời giải đáp cho câu hỏi phồng má có tác dụng gì.

Đối với bài tập massage cơ mặt, bạn có thể chọn tư thế ngồi hoặc đứng để thực hiện. Nhưng phải đảm bảo lưng thẳng, không quá khom hoặc quá ngửa. Giữ hơi thở đều và phát âm tròn vành các ký tự như O, E, A, I, U. Lặp lại động tác nhiều lần cho đến khi cảm thấy gương mặt ấm lên là bạn đã thực hiện đúng.

Phồng má có tác dụng gì tập phồng má nâng cao cơ mặt

Má lúm đồng tiền được xem là “khuyết điểm” gương mặt mà khá nhiều chị em muốn sở hữu. Bài tập chu môi và hóp má sẽ giúp tạo nên vết lõm này. Bạn hãy cố gắng vừa giữ hai hàm vừa cắn chặt giữ trong 10 phút. Bộ đôi động tác này sẽ giúp bạn sở hữu gương mặt thon gọn với chiếc má lúm dễ thương.

Động tác phồng má giảm nếp nhăn hay nâng gò má tác động đến phần cơ giúp gương mặt săn chắc hơn. Để thực hiện, bạn cần nâng cao hai gò má về phía hai đuôi mắt càng căng càng tốt mà khuôn miệng vẫn giữ nguyên. Tiếp theo, mở miệng thật rộng và vẫn giữ nguyên động tác nâng cao gò má. Cố gắng lặp lại hai động tác này ít nhất 10 lần để hiệu quả phát huy tối đa.

Phồng má có tác dụng gì khi tập mở rộng quai hàm

Đây là bài tập hỗ trợ thon gọn gương mặt rất đơn giản nhưng hiệu quả bất ngờ nếu bạn duy trì thường xuyên. Khi thực hiện bạn bạn sẽ có ngay câu trả lời cho bản thân rằng phồng má có tác dụng gì. Hãy mở rộng vành miệng hết sức và giữ nguyên trong vòng vài giây. Lặp đi lặp lại động tác này khoảng 10 lần. Lưu ý, bạn nên thư giãn hàm và không nên tập quá nhiều trong ngày nếu không muốn hàm bị đau nhức.

Một số phương pháp điều trị giúp thon gọn mặt

Hiệu quả mang lại từ các bài tập phồng má trên cho việc thon gọn mặt tất nhiên chỉ trong thời gian ngắn. Sau đây là một số phương pháp điều trị cho mặt lão hóa nhẹ, mặt hóp bạn đọc có thể tham khảo sử dụng:

Tiêm chất làm đầy

Đây chắc hẳn là phương pháp không còn xa lạ với các chị em thích làm đẹp. Tiêm chất làm đầy hay còn gọi là tiêm filler có khả năng tạo hiệu ứng mặt thanh thoát hơn. Cơ chế của phương pháp này là đưa filler vào bên dưới da ở vị trí như góc hàm. Sau đó sẽ được bác sĩ nắn chỉnh tạo dáng cằm cho thon gọn hơn với tổng thể gương mặt.

Tùy vào loại filler và cơ địa của mỗi người là thời gian duy trì sẽ khác nhau. Thông thường, phương pháp thẩm mỹ nội khoa này chỉ mất khoảng từ 15-20 phút thực hiện và có hiệu quả ngay sau đó. Tuy nhiên, nhược điểm lớn của phương pháp này là khiến cơ mặt căng cứng nên cần chăm sóc kỹ lưỡng sau khi trị liệu. Địa chỉ thẩm mỹ uy tín là một trong những yếu tố quan trọng để bạn thực hiện thon gọn mặt đạt được hiệu quả như mong muốn.

Cấy mỡ tự thân

So với tiêm chất làm đầy, cấy mỡ tự thân giới chuyên gia, bác sĩ thẩm mỹ đánh giá cao hơn. Bởi đây là phương pháp cấy chính mỡ cơ thể bạn vào khu vực bị khiếm khuyết như má hóp, nhăn nheo, chảy xệ… sau khi đã được chiết tách, tinh chế và kiểm tra. Kết quả bạn sẽ sở hữu gương mặt hài hòa và trẻ trung.

Ưu điểm của cấy mỡ tự thân là hạn chế hầu hết các biến chứng sau trị liệu cũng như khả năng tương thích tuyệt đối với gương mặt. Ngoài ra, sử dụng mỡ tự thân còn giúp duy trì vẻ đẹp ổn định trong một khoảng thời gian dài.

Độn Silicon

Phương pháp độn silicon thon gọn mặt được sử dụng trên một số vùng như má, trán, cằm, thái dương… Những miếng độn cấu thành từ silicon được đưa vào các vùng cần tạo hình theo mong muốn khách hàng.

Tuy nhiên, không phải đơn vị nào cũng được thực hiện phương pháp này bởi silicon thường khó tương thích với cơ thể. Bạn cần liên hệ các phòng khám, bệnh viện được cấp phép để hạn chế tối đa biến chứng khi phẫu thuật.

Tóm lại, việc sở hữu gương mặt thon gọn, trẻ trung bằng phương pháp xâm lấn hay không xâm lấn đều có ưu, nhược điểm. Nếu bạn chưa có nhiều thời gian hoặc tài chính thì các bài tập phồng má thon gọn mặt trên sẽ vô cùng hữu ích. Thực hiện ngay và đều đặn để sở hữu gương mặt trẻ trung như mong muốn nhé.

LIÊN HỆ HOTLINE

0932 94 78 79

Đơn vị chăm sóc và đặc trị thẩm mỹ da 12 năm uy tín.

Cơ sở vật chất hiện đại. Công nghệ tiên tiến đạt chuẩn quốc tế.

Đội ngũ bác sĩ giàu kinh nghiệm cùng các chuyên gia hàng đầu trong ngành thẩm mỹ.

đăng ký tư vấn và
nhận ưu đãi

Δ

CEO Trương Hoàng Thi

Với hơn 13 năm hoạt động trong nghề spa, thẩm mỹ. Bằng kiến thức, kinh nghiệm và cái tâm với nghề, tôi đã đào tạo hơn 1.500 học viên tại Trung tâm Đào tạo nghề spa chuyên nghiệp HT Academy, đồng thời là giảng viên thỉnh giảng cho nhiều cơ sở, trung tâm làm đẹp nổi tiếng tại TP.HCM.

Xem thêm thông tin>>