Trong cuộc sống hiện đại ngày càng phát triển, cùng với những áp lực của cuộc sống, việc chăm sóc sức khỏe và ngoại hình của bản thân là điều vô cùng quan trọng. Nhưng không phải ai cũng có đủ thời gian và tiền bạc để đến trung tâm thẩm mỹ để thực hiện. Thay vào đó, nhiều người đang tìm kiếm các biện pháp trẻ hóa da mặt tại nhà có thể dễ dàng thực hiện, không tốn nhiều chi phí mà hiệu quả. Dưới đây là 15 bí quyết trẻ hoá khuôn mặt tại nhà đơn giản hiệu quả, chống lão hóa tại nhà mà bạn có thể dễ áp dụng.

Trẻ hóa làn da là gì

Lão hóa là một quá trình tự nhiên của cơ thể, tình trạng này dần trở nên rõ ràng khi chúng ta già đi. Trong số đó, nếp nhăn và cơ chảy xệ là vấn đề nghiêm trọng nhất. Tuy nhiên, có những trường hợp dù còn trẻ nhưng các dấu hiệu lão hóa lại rất dễ nhận thấy, dẫn đến mất đi vẻ tươi trẻ đúng tuổi.

Để xóa đi những dấu hiệu lão hóa này, người ta thường tìm đến các cách làm trẻ hóa làn da từ thiên nhiên hoặc sử dụng công nghệ cao.

Trẻ hóa da đúng như tên gọi có nghĩa là cơ chế hoạt động giúp duy trì và duy trì sự tươi trẻ cho làn da. Nếp nhăn và cơ chảy xệ là vấn đề chính cần khắc phục.

Trẻ hóa làn da là gì
Trẻ hóa làn da là các phương pháp giúp khắc phục vấn đề về da như nhăn nheo, chảy xệ

Hiện nay, bên cạnh quá trình lão hóa tự nhiên của cơ thể, các yếu tố môi trường và thói quen sinh hoạt không lành mạnh cũng có thể khiến da bị lão hóa sớm. Nhiều người ở độ tuổi 20 đã có nếp nhăn quanh mắt, trán và khóe miệng.

Chính làn da nhăn nheo, chảy xệ khiến khuôn mặt bạn trông như đã già đi 10 năm. Đây thực sự là một vấn đề lớn và cần được khắc phục càng sớm càng tốt.

Tìm kiếm  bí quyết trẻ hoá khuôn mặt là điều cần thiết để làm phẳng các nếp nhăn và săn chắc cơ chảy xệ. Da ngay lập tức trở nên mịn màng và tươi trẻ.

Cách làm trẻ hóa làn da từ thiên nhiên

Sử dụng mặt nạ tự nhiên là bí quyết trẻ hoá khuôn mặt từ thiên nhiên tại nhà rất phổ biến và dễ thực hiện. Cùng tham khảo cách trẻ hóa làn da tại nhà bằng các loại mặt nạ được làm từ những nguyên liệu hàng ngày dưới đây nhé. 

Phương pháp trẻ hóa da mặt từ đu đủ

Bí quyết trẻ hoá khuôn mặt đầu tiên là quả đu đủ với công dụng làm sáng da tự nhiên. Trong quả đu đủ có chứa axit hydroxy, đây là loại axit hoạt động như một chất tẩy tế bào chết tự nhiên giúp chăm sóc và nuôi dưỡng làn da.

Ngoài ra, đu đủ còn giàu vitamin C và E giúp tạo làn da săn chắc, tươi trẻ và loại bỏ các dấu hiệu lão hóa sớm. Đây là loại trái cây có nhiều công dụng có thể sử dụng tại nhà để trẻ hóa làn da.

Phương pháp trẻ hóa da mặt từ đu đủ
Cách làm trẻ hóa khuôn mặt từ đu đủ

Nguyên liệu: 1 miếng đu đủ chín, 2 thìa mật ong, 1 thìa nước cốt chanh

Cách thực hiện:

  • Bước 1: Xay nhuyễn đu đủ chín, sau đó trộn mật ong và nước chanh thành dạng hỗn hợp sền sệt.
  • Bước 2: Thoa đều lên mặt, giữ hỗn hợp trên mặt khoảng 15- 20 phút và rửa mặt lại với nước ấm.

Cách làm da mặt trẻ đẹp từ vỏ cam quýt

Vỏ cam quýt rất giàu vitamin C, tinh dầu và chất tẩy trắng tự nhiên. Ngoài tác dụng làm dịu da, tẩy tế bào chết và hỗ trợ điều trị nám, tàn nhang…, bạn còn có thể sử dụng chúng để làm cách làm da mặt trẻ đẹp hơn.

Đặc tính chống oxy hóa mạnh mẽ của nó giúp kiểm soát lượng dầu trong da, giúp da trông trẻ trung và mịn màng. Vì vậy, dai bị mụn và da dầu rất thích hợp sử dụng bí quyết trẻ hoá khuôn mặt từ mặt nạ vỏ cam quýt. 

Cách làm da mặt trẻ đẹp từ vỏ cam quýt
Cách làm da mặt trẻ đẹp từ vỏ cam quýt

Nguyên liệu: 2 thìa bột vỏ quýt khô, 1 thìa bột mì, 2 thìa sữa tươi

Cách thực hiện: Trộn đều hỗn hợp trên để tạo thành hỗn hợp sệt. Thoa hỗn hợp lên mặt và rửa sạch sau 15 phút.

BÁC SĨ TƯ VẤN MIỄN PHÍ  

Phương pháp trẻ hóa da mặt từ hỗn hợp Dưa hấu và dưa leo

Bí quyết trẻ hoá khuôn mặt từ hỗn hợp dưa hấu và dưa leo. Với hàm lượng nước là 93%, dưa hấu chứa nhiều vitamin A, B6, C,… giúp làm trắng da, phục hồi da bị tổn thương và bảo vệ da dưới ánh nắng mặt trời. Ngoài ra, dưa hấu rất giàu sắc tố hữu cơ lycopene, giúp chống lại các dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn. 

Dưa hấu và dưa leo còn có công dụng giúp giảm đáng kể bã nhờn, ngăn ngừa bít tắc lỗ chân lông gây mụn, tăng độ đàn hồi cho da.

Phương pháp trẻ hóa da mặt từ hỗn hợp Dưa hấu và dưa leo
Phương pháp trẻ hóa da mặt từ hỗn hợp Dưa hấu và dưa leo

Nguyên liệu: Dưa hấu,  dưa chuột và 1 thìa nước cốt chanh.

Cách thực hiện: Xay nhuyễn dưa hấu và dưa chuột, trộn thêm nước cốt chanh. Sau đó, bôi hỗn hợp lên mặt, để khoảng 15- 20 phút và rửa mặt lại với nước ấm.

Cách làm da mặt trẻ hơn từ Chuối

Chuối là nguồn cung cấp vitamin C và vitamin B6 tuyệt vời, hai chất này  đều giúp duy trì độ đàn hồi và mềm mại cho da.

Các khoáng chất có trong chuối bảo vệ cơ thể khỏi tác hại của gốc tự do oxy hóa và ngăn ngừa hiệu quả sự hình thành nếp nhăn.

Cách làm da mặt trẻ hơn từ Chuối
Bí quyết trẻ hoá khuôn mặt từ Chuối

Nguyên liệu: quả chuối chín, 2 thìa mật ong, 1 thìa dầu oliu.

Cách thực hiện bí quyết trẻ hoá khuôn mặt: 

  • Bước 1: Nghiền nát quả chuối chín sao cho thật mịn, sau đó trộn đều hỗn hợp chuối, mật ong và dầu oliu. 
  • Bước 2: Thoa hỗn hợp lên đều mặt.
  • Bước 3: Thư giãn khoảng 20 phút, rồi rửa mặt sạch với nước ấm.

Phương pháp trẻ hóa da mặt từ cà chua

Cà chua chứa các hợp chất chống viêm như lycopene, carotene, beta, lutein và vitamin E,.. Cà chua cung cấp một lượng chất chống lão hóa làn da giúp da được trẻ hóa và căng mịn. Trong cà chua cũng có công dụng chống viêm, làm dịu da khi bị dị ứng.

Phương pháp trẻ hóa da mặt từ cà chua
Phương pháp trẻ hóa da mặt từ cà chua

Bạn hãy áp dụng công thức đơn giản tại nhà dưới đây làm một trong những bí quyết trẻ hoá khuôn mặt từ cà chua nhé:

Nguyên liệu: 3 thìa nước ép cà chua, 1 thìa nước cốt chanh và 2 thìa mật ong.

Cách thực hiện: Trộn đều nguyên liệu trên tạo thành một hỗn hợp dạng sền sệt. Bôi hỗn hợp lên mặt kết hợp massage nhẹ nhàng theo chuyển động tròn; giữ khoảng 15 phút và rửa mặt sạch với nước mát.

>> Xem thêm: Trẻ hóa làn da bằng ánh sáng ipl – Cải thiện da lão hóa hiệu quả

Cách làm trẻ hóa làn da từ thiên nhiên bằng bột yến mạch

Một trong những nguyên liệu tự nhiên có lợi trẻ hóa làn da là bột yến mạch. Thành phần của yến mạch chứa một lượng lớn các loại vitamin và khoáng chất thiết yếu như vitamin B2, B6, kẽm, phốt pho, sắt, canxi và magie,… 

Ngoài ra, bột yến mạch có chứa saponin- là chất làm sạch tuyệt vời. Sử dụng yến mạch làm mặt nạ tự nhiên có khả năng dưỡng ẩm, tẩy tế bào chết và làm mờ thâm nám.

Bột yến mạch cũng rất phù hợp với làn da nhạy cảm vì nó có đặc tính chống viêm giúp điều trị mụn trứng cá và bệnh chàm.

Cách làm trẻ hóa làn da từ thiên nhiên bằng bột yến mạch
Cách làm trẻ hóa làn da từ thiên nhiên bằng bột yến mạch

Mặt nạ bột yến mạch là bí quyết trẻ hóa khuôn mặt cách thực hiện rất đơn giản, bạn hãy làm theo công thức sau:

Nguyên liệu: 1 thìa bột yến mạch, 1 thìa mật ong, 1 thìa sữa tươi không đường.

Cách thực hiện: Trộn đều nguyên liệu trên thành hỗn hợp sệt, sau đó thoa đều lên mặt và rửa sạch lại với nước sau khoảng 20 phút.

BÁC SĨ TƯ VẤN MIỄN PHÍ  

Cách trẻ hóa làn da từ Sữa chua

Cách trẻ hóa làn da từ sữa chua không còn xa lạ với mọi người. Sữa chua từ lâu đã được biết đến là nguồn bổ sung canxi, kẽm và lợi khuẩn cho đường ruột, axit lactic trong sữa chua là chất tẩy rửa tự nhiên giúp loại bỏ tế bào chết và là chất dưỡng ẩm tuyệt vời.

Sử dụng sữa chua thường xuyên sẽ làm mờ vết thâm và tăng sắc tố da, mang lại làn da tươi sáng và mịn màng như da em bé.

Cách trẻ hóa làn da từ Sữa chua
Bí quyết trẻ hoá khuôn mặt bằng sữa chua

Cùng tham khảo bí quyết trẻ hóa khuôn mặt “thần thánh” này nhé:

Nguyên liệu: 2 thìa sữa chua, ½ thìa bột nghệ và ½ thìa bột mì.

Cách thực hiện bí quyết trẻ hoá khuôn mặt: Trộn đều nguyên liệu trên được một hỗn hợp sệt. Làm sạch da mặt, thoa đều hỗn hợp lên mặt và để khô tự nhiên trong khoảng 15 phút rồi rửa sạch lại bằng nước ấm.

Cách làm da mặt trẻ hơn từ Quả bơ

Bơ chín có thành phần dinh dưỡng tuyệt vời chứa khoảng 20 loại vitamin, axit béo omega-3, kali, lutein, axit folic. Do đó, nói đến bí quyết trẻ hoá khuôn mặt tại nhà thì quả bơ là một trong những ứng cử viên trẻ hóa da tự nhiên tốt nhất.

Làm đẹp từ bơ chín có thể dưỡng ẩm cho da, với đặc tính chống oxy hóa và làm dịu làn da khi bị cháy nắng. Sau khi thẩm thấu vào da, dầu trong bơ hoạt động như một lớp màng bảo vệ da khỏi các tác động từ bên ngoài.

Ngoài ra, các sterol/ stanol thực vật trong bơ giúp tăng cường sản sinh collagen và làm mờ các dấu hiệu lão hóa. Mặt nạ bơ là cách làm da mặt trẻ hơn hiệu quả tại nhà.

Cách làm da mặt trẻ hơn từ Quả bơ
Ngoài giúp trẻ hóa da thì mặt nạ bơ còn có tác dụng làm dịu da khi bị cháy nắng

Nguyên liệu: 2 thìa quả bơ chín đã xay nhuyễn, 2 thìa dầu oliu.

Cách thực hiện: Trộn đều nguyên liệu trên cho cho thành hỗn hợp đặc sệt, rồi thoa đều lên da mặt. Giữ khoảng 15- 30 phút rồi rửa sạch với nước ấm.

>> Xem thêm: Trẻ hóa da bằng Thermage là gì? Làm Thermage ở đâu tốt nhất? Giá bao nhiêu 

Mặt nạ trẻ hóa da từ lòng trắng trứng

Trứng rất giàu vitamin E tự nhiên, cùng các dưỡng chất khác như sắt, canxi, và một số chất béo có lợi khác. Ngoài ra, lòng trắng trứng còn rất tốt cho việc nâng cơ nhờ thành phần giàu hydrolipid và có thể hỗ trợ làm săn chắc da hiệu quả.

Ngoài ra, công thức làm mặt nạ từ lòng trắng trứng còn giúp thu nhỏ lỗ chân lông, mang lại hiệu quả căng da mặt tự nhiên tại nhà.

Mặt nạ trẻ hóa da từ lòng trắng trứng
Bí quyết trẻ hoá khuôn mặt từ lòng trắng trứng

Cách làm mặt nạ trẻ hóa da từ lòng trắng trứng kết hợp các nguyên liệu thiên nhiên cũng khá đơn giản. Có nhiều nguyên liệu khác nhau mà bạn có thể sử dụng cùng với lòng trắng trứng để làm mặt nạ như sữa tươi, nước cốt chanh, nghệ, sữa chua, mật ong,…

Nguyên liệu: 1 quả trứng gà, 2 thìa bột nghệ.

Cách thực hiện:

  • Bước 1: Tách lấy phần lòng trắng trứng, rồi đánh bông.
  • Bước 2: Trộn đều lòng trắng trứng với bột nghệ. Sau đó thoa đều lên da mặt.
  • Bước 3: Giữ hỗn hợp lên mặt khoảng 20 phút, rồi rửa sạch với nước ấm.

Tần suất thực hiện 2 lần/ tuần là phù hợp và sẽ mang đến hiệu quả trẻ hóa da mặt tốt nhất.

Cách làm trẻ hóa da bằng Khoai tây

Đây là công thức làm trắng da, giảm thâm và giảm nếp nhăn hiệu quả cao, có thể dễ dàng áp dụng tại nhà.

Cách thực hiện: Luộc chín và sau đó nghiền nát khoai tây. Trộn với nửa hộp sữa chua không đường để tạo thành hỗn hợp sánh mịn. Thoa đều lên da, tránh vùng mắt. Sau khi để khoảng 15 phút thì rửa sạch lại với nước.

TÁI TẠO TRẮNG SÁNG DA TỨC THÌ

MACÔRD PRO

ƯU ĐÃI GIẢM 35%

ĐĂNG KÝ NGAY
Áp dụng 20 SUẤT ưu đãi đến 31/05/2024
 
Chỉ còn 11 SUẤT đang đợi bạn!

Bí quyết trẻ hoá khuôn mặt từ Nha đam

Là một trong những nguyên liệu tự nhiên nổi tiếng trong việc chăm sóc da, nha đam được tin dùng nhờ hàm lượng các dưỡng chất cao có lợi cho da.

Đắp mặt nạ gel nha đam đơn giản không chỉ cung cấp cho da bạn nhiều độ ẩm mà còn tăng độ đàn hồi và giảm vết thâm trên da.

Cách thực hiện rất đơn giản, bạn chỉ cần gọt vỏ, rửa sạch nha đam và đắp trực tiếp lên da.

Công thức này đơn giản và phù hợp với nhiều loại da. Tuy nhiên, những bạn có làn da nhạy cảm nên test thử trên một vùng da trước khi thoa lên toàn bộ vùng da mặt để tránh bị ngứa hay kích ứng.

>> Xem thêm: Bật mí 6 cách làm nha đam đắp mặt trắng da chỉ với 15 phút mỗi ngày

Massage nâng cơ mặt với dầu dừa/ dầu oliu

Massage mặt thường xuyên chính là cách tập thể dục cho khuôn mặt, giúp lưu thông máu dưới da thuận lợi hơn và hỗ trợ thon gọn cơ mặt. Vì thế thao tác massage vô cùng tốt cải thiện tình trạng lão hóa da.

Có thể kết hợp massage mặt với dầu dừa hoặc dầu oliu nguyên chất sẽ mang lại tác dụng dưỡng ẩm, nuôi dưỡng da và thúc đẩy cơ chế sản sinh collagen tự nhiên giúp làn da được đàn hồi và căng bóng.

Massage nâng cơ mặt với dầu dừa/ dầu oliu
Massage nâng cơ mặt với dầu dừa/ dầu oliu giúp da được đàn hồi và căng bóng

Nguyên liệu: Làm sạch da mặt và tay, tẩy tế bào chết cho mặt giúp loại bỏ các tế bào da chết giúp da bạn hấp thụ dễ dàng hơn.

Cách thực hiện:

  • Bước 1: Đổ dầu vào lòng bàn tay, xoa hai bàn tay vào nhau để làm ấm rồi thoa đều lên mặt. 
  • Bước 2: Bắt đầu massage giữa lông mày và giữ bằng hai ngón tay giữa trong 5 giây để tăng lưu thông máu và thúc đẩy làn da khỏe mạnh. Trên vùng trán, dùng hai tay vuốt nhẹ theo chiều ngang hoặc từ dưới lên. 
  • Bước 3: Làm ấm tay rồi xoa quanh mắt, đặt lên mắt và giữ trong 30 giây để vùng da quanh mắt được thư giãn. 
  • Bước 4: Thực hiện massage theo hình xoắn ốc ở 2 bên má, kết hợp vuốt da từ dưới lên trên và từ ngoài vào trong để hỗ trợ nâng cơ mặt và giúp các dưỡng chất trong dầu được thẩm thấu vào da.

Lưu ý:

  • Không massage ngược chiều để không làm giãn cơ mặt.
  • Thời gian massage lý tưởng từ 3-10 phút, massage trong thời gian lâu có thể ảnh hưởng đến độ đàn hồi của da.
  • Rửa sạch toàn bộ khuôn mặt bằng nước ấm để loại bỏ bã nhờn dư thừa trên da.
  • Chỉ sử dụng một lượng dầu vừa đủ để tránh làm tắc nghẽn lỗ chân lông, đặc biệt với loại da dầu mụn.

>> Xem thêm: Phồng má có tác dụng gì? 3 bài tập phồng má làm thon gọn mặt

Những thói quen giúp trẻ hóa da mặt

Da trẻ đẹp là minh chứng cho làn da mịn màng, đàn hồi, đều màu và được nuôi dưỡng tốt. Da căng bóng tự nhiên nhờ đủ độ ẩm và da hồng hào mà không lộ ​​mạch máu. Để làn da luôn tươi trẻ, bạn cần chuẩn bị cho bản thân một chu trình chăm sóc da khoa học và lặp lại thường xuyên những bí quyết trẻ hoá khuôn mặt đã nêu trên.

Làm sạch da

Một trong những bước quan trọng nhất trong bí quyết trẻ hoá khuôn mặt tại nhà luôn là làm sạch da mặt. Giữ cho da mặt sạch sẽ là bước cơ bản nhất để duy trì làn da tươi trẻ, sáng mịn.

Hãy luôn nhớ rằng buổi sáng và buổi tối trước khi ngủ phải đảm bảo rằng da mặt bạn đã được rửa sạch. Bên cạnh lớp trang điểm còn chứa bụi bẩn từ môi trường có thể làm to lỗ chân lông nếu không được tẩy trang cẩn thận, lâu ngày có thể tác động xấu đến màng collagen và làm giảm độ đàn hồi của da.

Làm sạch da
Làm sạch da giúp làn da luôn tươi trẻ và sáng mịn

Bí quyết trẻ hoá khuôn mặt: Tẩy tế bào chết từ 1- 2 lần/ tuần

Tẩy tế bào chết định kỳ từ 1- 2 lần/ tuần để loại bỏ các tế bào chết khiến làn da xỉn màu và tăng khả năng bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời và bụi bẩn.

Tẩy tế bào chết từ 1- 2 lần/ tuần
Tẩy tế bào chết định kỳ từ 1- 2 lần/ tuần

Sau khi loại bỏ tế bào chết và bụi bẩn, da trở nên thông thoáng hơn, ngăn ngừa nguy cơ nổi mụn, nám, thâm,… đồng thời da cũng sản sinh tế bào mới, tái tạo liên kết collagen và tạo tế bào da mới, elastin vững chắc giúp da tươi trẻ đàn hồi, mịn màng và trẻ trung.

Sử dụng serum

Serum trẻ hóa da giúp dưỡng ẩm và chống lão hóa từ lâu đã trở thành sản phẩm không thể thiếu trong việc chăm sóc trẻ hóa da tại nhà của phụ nữ Nhật Bản, Hàn Quốc,… Serum thường được sử dụng sau toner.

Đây là một bước quan trọng quyết định sự thành công trong công cuộc skincare của bạn. Thành phần serum chứa các hoạt chất chăm sóc da (như retinol, peptide, vitamin E và vitamin C) giúp chống lại quá trình oxy hóa, khắc phục các khuyết điểm liên quan đến tuổi tác và nuôi dưỡng kết cấu da.

Ngoài ra, serum có kết cấu lỏng nhẹ dễ dàng thấm sâu vào các lớp biểu bì và hạ bì, kích thích tái tạo collagen, giữ cho cấu trúc mô da săn chắc, giảm khả năng chảy xệ, lỗ chân lông to. 

Cách sử dụng: Lấy một lượng nhỏ serum ra lòng bàn tay và vỗ nhẹ lên mặt để serum thẩm thấu vào da. Hãy chọn các loại serum dưỡng da phù hợp với các khuyết điểm trên da mặt như serum trị mụn, serum dưỡng trắng da, serum chống lão hóa.

Dưỡng ẩm da vào ban đêm

Da khô, mất nước khiến các nếp nhăn dễ xuất hiện ngay cả khi cơ mặt bạn không hoạt động. Vì vậy, bạn nên bổ sung bước thoa kem dưỡng ẩm hoặc tinh dầu dưỡng da trước khi bước vào giai đoạn da bị lão hoá. Đây là một trong những cách trẻ hóa làn da mà bạn không nên bỏ qua.

Ngoài ra, đừng quên giữ cho cơ thể bạn đủ nước. Uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày và ăn nhiều trái cây, đặc biệt là chất béo có giá trị như omega-3 từ dầu cá, cá hồi và các loại hạt. Một làn da đủ nước sẽ giúp bạn luôn mịn màng và tươi trẻ.

Dưỡng ẩm da vào ban đêm
Dưỡng ẩm cho da vào ban đêm cung cấp độ ẩm cho làn da luôn tươi trẻ

Vệ sinh dụng cụ trang điểm

Thoạt nghe có vẻ không liên quan, nhưng làm sạch cọ trang điểm cũng là một cách để trẻ hóa làn da của bạn. Điều này là do cọ trang điểm có thể gây hại cho làn da của bạn nếu không được rửa sạch và chăm sóc. Đầu cọ bẩn, nhiều bụi hoặc bị nhiễm trùng có thể khiến da nổi mụn, dị ứng, mẩn đỏ và kích ứng.

Thực hiện massage khuôn mặt tại nhà

Nếu bạn sử dụng kem hoặc serum trong quy trình chăm sóc da, hãy kết hợp các bài tập massage nâng cơ đơn giản để cải thiện khả năng thẩm thấu của sản phẩm và kích thích cơ mặt. Cách này giúp săn chắc da, tăng độ đàn hồi, giảm nếp nhăn và chảy xệ trên da.

Dùng các đầu ngón tay massage nhẹ nhàng toàn bộ khuôn mặt theo chuyển động tròn từ trong ra ngoài để cải thiện lưu thông máu và giảm các dấu hiệu lão hóa.

Chế độ thói quen sinh hoạt khoa học (dinh dưỡng, ngủ, stress)

Giấc ngủ đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc duy trì sắc đẹp và cũng là bước quan trọng để chị em trẻ hóa da mặt tại nhà. Bởi trong khi ngủ, quá trình sửa chữa cơ thể và sản sinh tế bào mới sẽ được thực hiện.

Để rèn luyện thói quen ngủ sớm giúp trẻ hóa làn da, hãy tuân thủ quy tắc “ngủ ngon” là nghỉ ngơi trước 10 giờ tối, ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi ngày và hạn chế thức khuya. Bởi vì, từ 10 giờ tối đến 2 giờ sáng, cơ thể bạn sản xuất melatonin mạnh mẽ, hormone chống lão hóa da. 

Một thói quen xấu khác là căng thẳng và áp lực liên tục có thể nhanh chóng khiến bạn trông xuống sắc và già đi. Thư giãn và tập các bài tập giảm căng thẳng như yoga hoặc chạy bộ kết hợp bí quyết trẻ hoá khuôn mặt để luôn tươi trẻ nhé.

Thường xuyên tập thể dục

Chế độ tập luyện phù hợp giúp chị em khỏe mạnh từ trong ra ngoài là một cách rất tốt để trẻ hóa làn da. Do khi chơi thể thao, quá trình trao đổi chất của cơ thể tăng lên, quá trình lưu thông máu được cải thiện khiến làn da mịn màng và tươi trẻ hơn, không còn trở nên thô ráp.

12 bí quyết trẻ hoá khuôn mặt tại nhà đơn giản hiệu quả, chống lão hóa được chia sẻ trong bài viết không chỉ giúp cải thiện nhan sắc mà còn giúp nâng cao đời sống tinh thần thăng hoa nhất của chị em. Là phụ nữ, hãy luôn yêu thương bản thân hết mình nhé! Phòng khám chuyên khoa Da liễu HT Beauty luôn lắng nghe mọi thắc mắc của bạn. Để lại thông tin hoặc gọi đến số hotline 0932 94 7879.

LIÊN HỆ HOTLINE

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *